lululemon连续第六年开启“一起好状态”年度活动

10月7日，在2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动，首场活动“一起好状态”感受日于上海上音歌剧院举行。

lululemon品牌大使李宇春、世界冠军邓亚萍、中国首位残奥铁三运动员王家超、人文学者梁永安及美国正念导师Jesse Israel等嘉宾参与活动，围绕运动、心理健康、个人成长与社交关系等议题展开分享。近千名观众通过呼吸习练、主题演讲、现场对话及艺术互动，共同探索“好状态”的不同可能。

自2021年首次发起“一起好状态”主题活动以来，lululemon持续从身体、心理和社交三个维度探讨幸福感，并通过社区运动、艺术装置及公众对话等形式扩大活动的参与范围。今年，品牌进一步将主题聚焦于“感受”，强调好状态并不意味着始终保持稳定或积极，而是在生活变化中保持自我觉察，并通过运动与人际联结找到适合自己的生活节奏。

lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”

本届“一起好状态”感受日邀请来自体育、文化、艺术与正念领域的嘉宾，从不同人生经历出发讨论心理健康与个人状态之间的关系。

美国正念导师Jesse Israel首先分享了自己从音乐人转向正念领域，并创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历。他结合个人经验介绍正念练习与呼吸方式如何影响日常生活，并在现场带领观众进行呼吸与正念习练，鼓励参与者将注意力重新放回身体与当下的感受。

作为中国首位残奥铁三运动员，lululemon品牌大使王家超以“人生的铁人三项”为主题，回顾了自己作为单臂运动员不断突破身体限制的经历。从竞技体育到探索新的运动项目，他分享了如何在不同人生阶段通过运动、自我觉察与持续尝试，逐渐找到个人热爱及事业方向。

世界冠军邓亚萍则以“心力”为主题，结合运动员生涯、退役后求学以及不同职业阶段的经历，探讨如何在不断变化的环境中建立内心的确定性。她分享了自己从高强度竞技训练中形成的心理调节方法，以及这些经验如何帮助她面对赛场之外的新挑战。

邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”

人文学者梁永安则将讨论延伸至年轻人的社交关系。他围绕当代年轻人在交往与情感联结中面临的问题展开分享，强调真实倾听与创造对于建立高质量关系的重要性，并鼓励年轻人通过更开放的交流方式，建立有活力、有质量的人际联结。

活动最后，lululemon品牌大使李宇春登场，与主持人陈晓楠展开对话。出道21年的李宇春回顾了过去一年在音乐创作、20周年巡演、旅行及运动等方面的经历，并分享自己如何从新的体验和人际关系中获得滋养，持续保持对生活的感受力、好奇心与创作力。

围绕“好状态”这一主题，她也谈及对自身状态的重新理解。相比追求某一种固定的理想状态，她更关注如何在不同的生活阶段保持对外界的感知，并从创作、运动和交流中获得新的体验。

李宇春表示：“过去一年，我对‘好状态’有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”

除了主题演讲与嘉宾对话，本次活动还引入融合运动、声音与艺术设计的互动装置，将有关心理状态与感受力的讨论延伸至实际体验。

由艺术家James de Wulf创作的“幸福的回响”乒乓台在活动期间首次来到中国。该作品曾于2025年巴黎Design Miami首秀，以经过特殊调音的哑光铝板制作而成。当乒乓球与桌面接触时，不同的落点、力度和运动节奏会触发不同音调，使普通的乒乓球运动转化为结合声音反馈与身体感知的互动体验。

活动现场，邓亚萍与艺术家James de Wulf共同体验了这一装置。两人在乒乓台两端挥拍，随着击球速度、落点和节奏不断变化，装置发出不同层次的声音，将乒乓球运动与声音艺术结合，也让参与者能够通过听觉感知运动过程。

据介绍，10月8日至18日期间，“幸福的回响”乒乓台将在上海西岸中环限时展出，面向公众开放体验，让更多市民有机会通过乒乓球运动感受声音、节奏与身体之间的互动关系。

与此同时，本届“一起好状态”活动也将从上音歌剧院延伸至线下运动社区。10月10日至17日期间，lululemon将联合上海多家运动场馆推出为期8天的主题热汗课程，邀请公众通过不同形式的运动体验探索身心状态。品牌全国门店也将同步举办“一起好状态”系列社区课程，进一步扩大活动的参与范围。

过去五年间，lululemon围绕“一起好状态”持续推出不同形式的公众活动。2021年，品牌发布首份《全球幸福感报告》，尝试从身体、心理与社交等方面衡量公众幸福感；2022年，品牌将上海大厦外立面变为巨幅幕布，展示来自社区伙伴的好状态分享。

2023年至2025年，lululemon先后与艺术家Jeremyville、Graphic Rewilding及Geoff McFetridge合作，在上海徐汇滨江推出“好状态艺动长廊”“好状态心展花园”及“好状态趣动场”，通过公共艺术装置、互动体验和社区运动，让公众以更加日常化的方式参与有关幸福感的讨论。

在研究与内容传播方面，lululemon还推出了《对话好状态》播客，并与清华大学积极心理学研究中心合作发布《中国人幸福感报告》，尝试从中国本土社会环境与生活方式出发，观察影响公众幸福感的不同因素。

此外，品牌通过社会影响力计划lululemon Gives，持续支持运动与正念领域的公益项目，合作机构包括中国乡村发展基金会、中国妇女发展基金会及多个由社区主导的基层公益组织，将相关活动延伸至更广泛的人群。

从最初以幸福感研究提出问题，到引入公共艺术、社区运动和人物对话，lululemon的“一起好状态”活动已经连续开展六年。今年的活动进一步将重点从“什么是好状态”转向“如何感受好状态”，并通过持续开放的线下课程与公共艺术体验，让心理健康与幸福感议题进入更多日常生活场景。