莫干山十年，从一次上山到长久同行

今年秋天，跑山的热闹传到了山外。

赵家驹在巨人之旅夺冠，让这项运动获得了跑者圈子之外的关注。国内“100系列”等赛事的逐步出圈，则让更多人发现，跑山不只属于顶尖运动员，也有适合自己尝试的距离与路线。从关注一场比赛，到为自己安排一次出发，越来越多人开始从围观走向尝试，把周末从城市搬进山野。

而当山里的比赛开始进入大众视野，值得观察的便不只是冠军花落谁家与成绩的刷新，还有跑者群体正在发生的变化：谁开始上山、为什么出发，又是什么让一次体验成为长期热爱？

走到第十年的凯乐石莫干山跑山赛，为观察这些变化提供了一个具体窗口。

过去，提到跑山，人们最先想到超长距离、连续爬升，以及精英运动员的体能极限。如今，山里的面孔正在变得丰富。

《2026京东越野跑行业趋势白皮书》显示，2025年完成ITRA（国际越野跑协会）注册的活跃完赛者超过20万人，广义越野跑参与人群超过800万人，跑步、徒步等泛户外人群也在持续进入这一赛道。而在参与者之外，社交媒体上的潜在兴趣人群已达到6700万，同比增幅超过50%。

而在莫干山，这种变化有了具象的体现：2017年，首届莫干山跑山赛迎来约800名跑者；到今年的第十届，选手数量达到15000多名。赛事官方数据显示，报名首日人数便超过3万，最终约4.3万人争取这些名额。

比人数增长更值得观察的，是谁来到了莫干山。

本届参赛者中，30-49岁人群约占75%，其中35-44岁占近46%；参赛者来自22个国家，覆盖全国34个省级行政区。江浙沪跑者占52.92%，剩下接近一半的参赛者从更远的地方赶来，港澳台及外籍跑者达245人。莫干山不只是周边跑者的周末目的地，也成为了不同年龄、不同背景人群共同奔赴的年度约定。

参赛人群的多元，也意味着赛事需要为不同经验、不同诉求的跑者提供阶梯。

今年，莫干山跑山赛设置了从100公里到10公里、包含“百里少年”在内的七个组别。这并非简单的距离划分，而是为不同经验、不同诉求的跑者提供了阶梯：挑战100公里的资深跑者在山野中追求极致，选择10公里组别的新手在这里完成第一次尝试，而“百里少年”则让孩子们也能走进自然。不同距离与难度，让来到莫干山的跑者能够选择与自身能力相匹配的赛道，在适合自己的挑战中找到继续向前的目标。

从行业兴趣人群的扩大，到莫干山的赛事报名人数与参赛者构成变化，一个趋势逐渐清晰：跑山依然需要体能、装备与专业知识的准备，但关注它、愿意尝试它的人，已经不再局限于专业跑者。

有人从路跑转向山野，想给熟悉的日程增加一些变化；有人原本喜欢徒步，开始尝试用不同的速度认识一座山；还有人先被朋友圈与社交媒体的分享吸引，认真研究自己能报哪个组别。竞技之外，换个地方度过周末，暂时走出熟悉的生活节奏，同样也能成为上山的理由。

莫干山跑山赛的魅力，远不止于竞技。

有人享受突破极限的成就感，有人沉浸于穿越竹海古道的畅快，有人珍惜与伙伴并肩奔跑的过程，也有人只想完成属于自己的挑战。赛道之外，凯乐石FUGA也通过丰富的互动与体验，为跑者们留出了重温参赛记忆、体验装备和结识同伴的空间。

十年间，报名选手的画像也在悄然变化。本届赛事女性参赛者占比约42%。20公里组别中，女性报名占比更达到51.15%。这些数字说明，莫干山早已迎来了一群认真训练、主动参赛、不断给自己设定新目标的女性。

在跑山帮小站举办的“她的野心”主题分享会上，不同经验的女性跑者分享各自面对的挑战。从还在担心能否完赛的新手、脱口秀演员王大刀，到计划挑战更长距离的凯乐石FUGA青年队成员熊思思，再到谈及伤病与恢复的凯乐石FUGA签约运动员郑钧月，她们的“野心”并不相同，但都能上山尽情“绽放”。

赛事现场细致而富有仪式感的设计，让比赛留下的不只有成绩，还有跑者们共同的记忆。

十周年的相聚、赛事现场的互动，以及坦诚的经验分享，让跑山的快乐在赛道内外有了更丰富的表达。而让这份快乐与热爱延续下去，还需要赛事之外持续的陪伴。

一项运动真正走向成熟，不只表现为关注者越来越多，更重要的是让不同阶段的参与者都有继续向前的路径：新手能够学习，进阶者拥有目标，年轻运动员也看得见未来。赛事、装备、专业经验与社群，共同为一次尝试走向长期热爱提供支持。

走到第十年的凯乐石莫干山跑山赛，正是凯乐石FUGA对中国跑山文化长期投入的一个缩影。

赛事是其中最先被看见的一环。除了莫干山跑山赛之外，凯乐石FUGA持续打造东北100跑山赛、北京怀柔100跑山赛、贡嘎100冰川极境赛等100系列赛事。不同地域、地形与距离，让跑者有了持续训练与检验进步的具体目标。

凯乐石松花湖东北100跑山赛

凯乐石北京怀柔100跑山赛

FUGA贡嘎100冰川极境赛

在竞技高度上，凯乐石FUGA精英运动员也在国际赛场上实现新的突破。巨人之旅TOR330中，赵家驹夺冠并刷新赛道纪录，张潓萍刷新赛事亚洲女子纪录，并获得女子组亚军，张伟强获得男子组季军。三位凯乐石FUGA精英运动员的表现，让世界看见了中国跑者的实力，也把跑山带进更多人的视野。

凯乐石FUGA精英运动员赵家驹

凯乐石FUGA精英运动员张潓萍

凯乐石FUGA精英运动员张伟强

与此同时，凯乐石FUGA也着手发掘有潜力的年轻运动员，让中国跑山的竞争力不止于一代人的突破。今年3月，凯乐石FUGA组建首支青年队，由传奇运动员祁敏担任主教练，吴浩、时开金、蒋云威、熊思思、付佳仪成为首批成员。跑山运动员的成长需要时间，青年队的意义更在于让成熟运动员的经验得以传承、为年轻人才提供持续成长的空间。

今年3月，凯乐石FUGA组建首支青年队

今年3月，凯乐石FUGA组建首支青年队

而在赛场外，凯乐石FUGA跑山帮则将来自品牌的专业支持带进普通跑者的日常。通过社群交流、专业分享与精英训练营，不同阶段的跑者都能找到伙伴、交流参赛经验、补齐短板。运动保护、训练方法与比赛策略，也可以通过交流与分享，从少数跑者积累的经验，转化为更多跑者能理解、能应用的知识。

这些动作并非彼此独立：赛事让更多人看见并走进跑山，精英竞技让更多人看见它的可能性，青年队挖掘新生力量，跑山帮则让训练、交流与陪伴发生在日常。

从如何开始，到如何持续成长，凯乐石FUGA参与的，是跑者与这项运动逐渐建立联系的过程。一次跑山之后，有伙伴可以交流，有方法可以学习，也有新的目标值得准备，热爱才更有机会延续下去。

一年一度的赛事会落幕，但人们对跑山的热爱仍在继续。

十年前，800名跑者来到莫干山；十年后，15000多人因为不同理由在同一片竹海相遇。上山的理由越来越多，但当注意力回到身体、自然与脚下的路，那份快乐与热爱依然纯粹。

凯乐石莫干山跑山赛的十年，呈现了中国跑山发展的一个侧面：参与人数不断增长，走进山野的方式也更加多元。当越来越多人开始尝试跑山，赛事如何回应不同阶段跑者的需求，专业经验如何融入大众训练，青年人才如何获得持续培养，也成为这项运动进一步发展的重要课题。

纯粹跑山，唯有热爱。下一个十年，中国跑山值得期待的，不只是更多人来到山里，更是这项运动在专业竞技、大众参与与本土文化之间的持续生长。莫干山仍会迎来新的跑者，凯乐石FUGA与中国跑山的故事，也将沿着山路继续向前。