宜家发布最新《宜家睡眠报告》

基于对全球57个市场、超过5.5万名受访者的调研，宜家深入探讨现代社会的睡眠状况、习惯及其影响因素，发布了最新的《宜家睡眠报告》。

报告显示，全球平均每晚睡眠时长为6小时40分钟，而中国的平均睡眠时长超过7小时，是唯一超出该水平的市场。中国人普遍采用“晚睡早起+午休”的作息模式，75%的人利用午休补充精力，平均午睡时长约26分钟。此外，85%的人认为睡眠是生活中的美好乐趣，65%的人更愿意在家好好睡一觉，而非外出社交。

尽管中国人的整体睡眠时长较长，但睡眠质量仍面临挑战。52%的受访者表示，工作压力、内在焦虑及睡眠障碍是影响睡眠的主要因素。其中，13%的人患有失眠症，18%的人对自己的睡眠质量不满意，6%的人每晚醒来两次以上。值得注意的是，43%的中国受访者认为，需要更高的收入来改善睡眠环境，以提升睡眠质量。

报告还强调了睡眠空间和环境对睡眠质量的影响，整洁的房间、舒适的床品、合适的温度都是提升睡眠体验的重要因素。在中国，受访者最关注的睡眠条件是温度、床和床垫，许多人也倾向于通过音乐、播客或有声读物来优化睡眠质量。同时，部分人因空间有限或需与家人共享睡眠环境，希望借助适合自己的助眠产品打造更理想的睡眠空间。

宜家中国也根据基于该报告中国受访者的数据，在天津中北商场举办了“好眠探索之旅”， 分享了中国人的睡眠现状和趋势。宜家通过与本地消费者的对话，了解人们对于睡眠的真实需求，提供改善睡眠的建议和个性化解决方案，帮助大家打造理想的睡眠体验。